ENERGI PÅ TOPP!

Ett litet framsteg kan göra så mycket. Kan inte sticka under stolen med att all denna alternativträning inte kanske är det optimala för humöret. MEN när man börjar se en gnutta ljusglimt känns allt så mycket bättre & man får massor av energi som en extra boost! Tror dock på att bara behålla lugnet & lita på sin egen förmåga, bara bra att faktiskt vara lite lugn för en gångs skull. Passar på att njuta av så mycket annat som man annars prioriterar bort (filmer, mer bak & matlagning, städa). Har efter att ha följt inrådan om varannan dag pass med löpning faktiskt märkt en vesäntlig skillnad med höft & knä. Så pass bra att jag inte kände speciellt mycket efter att ha avverkat kontrollerade intervaller i tisdags. Vågade mig därför på ett distanspass i onsdags som skulle vara 13 km, blev dock 19 km efter att jag sprungit fel längs roslagsleden. Blev därför ett lugnt cykelpass & därefter armar, rygg & bål kvällen till ära. Känns verkligen som GAME IS ON igen! Bakade för övrigt ett supergott filmmjölksbröd till kvällsfikat, inte alls fel med bregott & brieost framför tvn & ”I huvudet på Gunde Svan”. I morgon bitti vankas ett spinningpass 05:45 på Actic innan plugget, fin start på dagen!

20131107-232937.jpg

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s