SÄSONG 2013

Inte allt för långt kvar tills tävlingssäsongen drar igång på allvar. Själv är jag självklart riktigt laddad & räknar med att kunna komma tillbaka & ha fått några veckor med ”normal” träningsdos utomhuslöpning inför detta. (vilket är mellan 6-7 avverkade mil per vecka).

Har börjat finna mig i att jag fortsättningsvis inte kommer kunna ”nöta” på med löpningen i samma utsträckning som tidigare. Bevisligen håller knät inte, gäller att känna efter & fortsätta med nya utvägar.

Tror på att bibehålla & kunna utveckla syreupptag & kilometertid genom cyklingen i kombination med löpningen & övriga pass såsom fria vikter.

Målet för säsongen är solklart! Ska kapa 1 minut på milen & ligga på 37 minuter efter 10 avverkade kilometer. Målet för halvmarathon (21 km) ligger på 1:01:22. Bör inte vara några konstigheter!

Första ”stora” utmaningen för säsongen blir Göteborgsvarvet som går av stapeln den 17 maj. Kommer tävla för tidningen ”Aktiv träning” som sponsrar min startplats & loppet i sin helhet.

20130413-192520.jpg

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s