MAXAD HELG

Har haft en underbar helg! Tagit vara på varje stund, kunnat vara impulsiv & spontan vilket är lyx. Har verkligen gjort precis det jag känner för & hunnit med mycket!

Fredagen bjöd på icebug vinterrunstafetten, afterrun & senare mys hemma. Lördagen tillbringades i Åre där vi från tidig morgon följde årefjällsloppet tillsammans med Johan, Stina, Mackan & August från start till mål i finvädret. Blev senare lunch på bageriet innan avfärd hemåt & ett bra träningspass på sports gym.

Avverkade 4×4 intervaller med 3 min aktiv vila på crosstrainern & därefter rehabpass. Kändes toppen! (Kunde inte kännas annat när man kommer upp i 180 i puls utan att löpa)

Lördagskvällen bjöd på spontan utgång med Katta & Linus. Mycket välbehövligt surr! Söndagen inleddes med ännu ett intervallpass på crosstrainern (samma som gårdagen). ”Brände” sedan av 17 km på skidorna längs isen. Underbart!

20130327-085044.jpg

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s