ON THE GO!

I måndags lades all ledig tid på återhämtning. Lastade mat av alla slag i stora lass fram till läggdags & tog det piano på hemmaplan. Kände faktiskt aldrig någon ordentlig hunger sedan loppet i söndags förrän måndagskvällen. Laddade i och för sig på ordentligt med maten innan & direkt efter loppet. Bra strategi.

Känslan såhär dagarna efter Vasaloppet är verkligen över förväntan. Ljumsken & knät är dock överansträngt vilket inte är helt oväntat. Fick därför styra av den ”lättare” löpning som jag tänkt avverka i morse.

Blev istället ett riktigt bra intervallpass på cykel i 45 min & därefter fria vikter i 30 min på sports gym. Kändes kanon, energin finns där & jag är stark! Ska självklart trots allt vara försiktig & köra rätt lugnt denna vecka.

20130305-204356.jpg

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s